天津大学泰达医院 李青

门诊经常有患者跟我说，李大夫，我在网上看到一个偏方，据说能治肾病，我想试试。每次听到这话我就紧张，因为临床上太多患者就是被这些所谓的偏方耽误的。今天就把门诊遇到最多的五个护肾谣言一次性说清楚。

× 第一，吃猪腰子补肾。这大概是流传最广的一个了，以形补形嘛。其实猪腰子就是猪的肾脏，它是个排泄器官，里边嘌呤含量高，胆固醇也高，磷的含量更是不低。肾病患者吃多了不但不补肾，反而会加重高尿酸、高血磷、高血脂这些问题，等于是给本来就受损的肾脏增加负担。

× 第二，冬虫夏草能治肾病。冬虫夏草价格昂贵，很多家属花大价钱买来给患者吃，觉得是在尽孝心。但是目前没有任何高质量的循证医学证据，能证明冬虫夏草能够延缓肾功能下降或者降低尿蛋白。

× 第三个，肾病患者不能吃鸡蛋，尤其不能吃蛋黄。这个谣言坑了太多人了。鸡蛋是公认的优质蛋白来源，每天吃一个完整的鸡蛋，包括蛋黄，对血胆固醇的影响其实很小。有人说蛋黄含磷高，其实一个蛋黄含磷大约九十毫克，比一两瘦肉还低。除非血磷已经明显升高的晚期肾衰患者需要限制，一般肾病患者每天一个鸡蛋完全没有问题，而且应该吃。不吃蛋白质反而会营养不良，免疫力下降，感染一次肾功能可能就会下一个台阶。

× 第四个，得了肾病要绝对卧床休息。有些患者一查出肾病就不敢动了，辞了工作在家躺着。其实对于肾功能稳定的早中期患者，适度运动是有好处的，还是建议每周三到五次、每次三十分钟左右的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳。长期卧床不动反而会导致肌肉萎缩、骨质疏松、血栓风险增加，免疫力也会下降。当然运动要有度，出现乏力、水肿加重或者蛋白尿明显增加就要减量，具体还是要听医生的建议。

× 第五个，喝各种"排毒茶"或者中药泡水护肾。经常有人泡点什么车前草、玉米须、蒲公英喝着，说是能排毒利尿保护肾脏。其实这些东西本身可能没什么大害处，但问题是很多患者把它当成治疗手段了，觉得天天喝着这些就不用吃药了，或者减了药量。更危险的是一些来路不明的"排毒茶""肾茶"，成分根本不清楚。临床上因为长期服用不明成分的草药、偏方导致肾小管间质损伤的病例并不少见，尤其是含有马兜铃酸的中药，对肾脏的损伤是不可逆的。

治肾病靠的是健康的生活方式、定期复查、规范用药，不是偏方和保健品。把那些花在偏方上的钱和精力，用在定期复查和规范治疗上，效果好得多。

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