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根据2016消化疾病周（DDW）上的一项随机对照试验结果，12周的瑜伽干预减少了溃疡性结肠炎患者的疾病的活动度，提高了生活质量和心理健康。医脉通整理如下：

21%到61%的溃疡性结肠炎患者“报告的了补充和替代医学的使用，其中一个是瑜伽。” Duisburg-Essen大学的 Jost Langhorst博士在演讲中说。除了相同的身体姿势，呼吸练习，深度放松和冥想都在“全面的生活方式和减压作用中”起作用。

Langhorst及其同事进行了一项单中心试验来评价一个为期3个月的哈他瑜伽干预，包括每周90分钟的会议。进行干预后随访3个月，在第12周和24周时对结果进行盲法评估。

疾病生存质量作为主要指标，一般的生活质量、疾病活动性、焦虑和抑郁、积极和消极的影响、主观应激、自信心、实验室参数和粪便炎症标志物作为次要指标。

77例患者中（75%为女性，平均年龄45.5岁），39名被随机分配接受瑜伽干预，38名作为对照组。12周时，与对照组相比，瑜伽组有更好的疾病生活质量（P=0.18），心理素质（P=0.03），在焦虑（P=0.19），抑郁（P=0.001）和自信心（P=0.019）方面也优于对照组， 24周时，这些结果仍然保持。疾病活动性（P=0.029），心理素质（P=0.009），积极情绪（P=0.02），主观应激（P=0.02）和自信心（P=0.019）也有改善。

研究的局限性包括开放标签设置和缺乏注意控制。

“对溃疡性结肠炎患者12周的瑜伽干预提高生活质量与心理健康，影响结肠炎活动评分，”Langhorst总结道。“干预结束后效果持续至少3个月，所以瑜伽有作为溃疡性结肠炎补充干预措施的应用潜力。” 

研究摘要：Cramer H, et al. Abstract #387. Presented at: Digestive Disease Week; May 21-24, 2016; San Diego.

医脉通编译自：Yoga improves quality of life in patients with ulcerative colitis.Healio，June 16，2016