更年期雌激素水平下降会使心脏疾病风险升高，这其中包括心房颤动以及高血压。

一提到更年期，你便会想到潮热、失眠以及盗汗。而心脏病在你的健康问题清单中可能并没有很靠前，但其可能也是重要的一项。

心脏病是女性健康的头号杀手，女性进入更年期后，其心脏病风险便出现戏剧性的升高——特别是年龄在50到54岁之间的女性。

Nicole Weinberg博士是太平洋心脏研究所（位于加州圣莫妮卡）的心脏病专家。他解释道，这是进入更年期后，雌激素水平显著降低所造成的。

高血压

JoAnne Foody博士说，雌激素水平下降，心脏以及血管就会变得僵硬、弹性降低。正是这些变化，使得血压升高，造成高血压，而高血压会加重心脏负荷。 JoAnne Foody博士是布莱根妇女医院心血管健康项目的医疗顾问，他同时还是哈弗医学院（位于波士顿）的医学副教授。

高胆固醇

Foody医生表示，缺乏雌激素同样会导致胆固醇以及血脂的不利变化：对人体有益的高密度脂蛋白将降低，有害的低密度脂蛋白将升高，这将使得发生心梗以及死于心脏病的风险增高。另外一种血脂——甘油三酯，也会随着雌激素的降低而升高。

糖尿病

女性进入更年期后，将会出现胰岛素抵抗，而胰岛素是负责将血糖以及淀粉转化能量从而支持细胞活动的。因此，“女性在绝经前期到绝经期这一时期，更可能患前驱糖尿病和糖尿病。”Foody医生如是说。糖尿病会加重心脏病以及中风风险。

房颤

女性进入更年期后可能会感觉到心律反常，例如心房颤动、头晕。“有时激素变化会引起心律减慢以及心脏堵塞，从而引起以上症状，”Foody记录道。更多时候，荷尔蒙的改变会引起心律加快。房颤也有可能是更年期中更为常见的高血压所引起的。

体重增加

Stacey E. Rosen博士说，雌激素会影响到女性储存脂肪的部位以及脂肪燃烧的方式。Stacey E. Rosen博士是卡茨女性健康研究所的心脏病专家、女性健康副主席。更年期使得身体代谢缓慢，从而导致体重增加。而这也将加重心脏负荷、增加心脏病风险。

以下是子宫切除术后（雌激素水平降低），万万不可忽略的八件事：

1、  心悸。“不要认为心悸是心脏自然的震颤，”Rosen称，“鉴别心悸非常重要，因为此种心脏病会加重中风风险。”

2、  气短。“如果你曾经能够轻松地爬上楼梯，而现在同样的楼层会气短的话，就应该告知你的健康医生。”这有可能是充血性心力衰竭或冠状动脉疾病的先兆。同时，气短也是房颤最普遍的症状。

3、  胸部压力。这可能是心脏病的迹象，“一些女性认为除非出现剧烈的胸部疼痛，否则都不是心脏病，”Foody说。胸部出现的涨感、挤压感或者钝压感持续不消失，或消失后又出现，就是女性心脏疾病的征兆。

4、  头疼。可能是高血压的症状，应该及时体检。

5、  头昏眼花或眩晕。这有可能是多种疾病所引起的，这其中包括糖尿病、心力衰竭，或者是心律不齐，比如说房颤。

6、  下巴疼痛。下巴痛可能是心脏出现病变的征兆，同时也是女性心脏病发作的警示性标志。

7、  脚肿。充血性心衰的结果就是会导致液体在腿部的蓄积。

8、  难以躺平。Weinberg医生说，这可能是充血性心衰导致液体在肺部蓄积所引起的。

更年期心脏病是可预防的。

Foody说：“好的一点是，许多更年期心脏病都是可逆而且是可预防的。”更年期是应该好好照顾自己、好好照顾心脏的一个重要阶段。

女性如果能经常运动、不抽烟或戒烟、时常监测体重、饮食健康营养、多食蔬菜水果的话，便能有效降低她们随着年龄增加患心脏病的风险。

“我们都知道经常运动的女性患高血压的概率相对较低，另外，运动也能避免随年龄增长而出现的心脏硬化。”Foody说道。

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