作为感染科医生，在劝告乙肝患者戒酒时，他们经常说，“偶尔喝一点不要紧”，甚至还有的人说“少量饮酒有‘活血化瘀’的好处"。

每一次听到这些话，我都格外揪心。因为医学上早就证实乙肝病毒和酒精是最伤肝的因素，是发生肝衰竭、肝硬化、肝癌的罪魁祸首，是肝病致死的最大元凶。

在临床上，我们几乎每年都遇到30余岁，甚至30岁不到，就因肝硬化继发的消化道大出血或肝衰竭而失去生命的患者，在北上广及浙江等各大医院亦是如此，而导致这一悲剧的最常见原因就是有乙肝同时又爱喝酒的人——病房里更是经常见到不听劝，不戒酒而频繁住院的乙肝患者。

因此，今天我必须把一个这最关键的健康真相，清清楚楚讲给每一位肝病患者、每一个家庭听：对乙肝或是有其他肝病患者而言，酒精没有“安全剂量”，必须滴酒不沾。

肝脏是人体最大的代谢器官，无时无刻不在工作。对于乙肝患者，肝脏本身就已经处于"带病工作"状态。

世界卫生组织早就将酒精列为“一类致癌物”，你可能觉得"就喝一点点"，但肝脏代谢酒精时产生的乙醛（剧毒物质），会与乙肝病毒一起，双重攻击您的肝细胞，大大增加肝硬化、癌变风险。

因为乙肝病毒就像潜伏在肝脏里的"破坏分子"，持续引起肝细胞炎症。即使没有症状，您的肝脏也在默默承受着病毒带来的损伤，处于亚健康甚至慢性炎症状态。这时候如果再摄入酒精，就相当于给乙肝病毒招来帮凶一同攻击你的肝脏，可想而知这是什么后果。

研究显示，乙肝患者饮酒会， 使肝纤维化速度加快 2～3倍，肝硬化发生率提高 3～5倍， 肝癌风险增加 2倍以上。

误区1："啤酒度数低，喝一点没事"。

真相：酒精的伤害不在于度数高低，而在于摄入的纯酒精总量。一瓶啤酒（500ml，4%酒精度）含纯酒精约16克，对乙肝患者同样是负担，酒精没有安全剂量，只要有酒精摄入，经肝代谢就会对肝脏造成负担。

误区2："喝红酒养生，对肝好"。

真相： 红酒中的白藜芦醇等抗氧化成分，远不足以抵消酒精本身的肝毒性。请记住，对于乙肝患者，任何含酒精的饮品都没有保肝作用。

误区3："喝酒促进血液循环"。

真相：酒精确实能短暂扩张皮肤血管，带来"发热"的感觉，但这是体表的血管扩张，伴随着内脏血管的收缩，实际上减少了重要脏器的血液供应。对肝脏而言，这是“双重打击”：既要代谢酒精，又面临缺血。

误区4："我肝功能正常，说明能喝"。

真相：肝功能检查正常≠肝脏没有损伤。乙肝患者的肝脏代偿能力很强，等到指标异常时，往往已经发生了显著的纤维化甚至肝硬化。

误区5："偶尔喝一次，肝脏能修复"。

真相：乙肝患者的肝细胞长期处于炎症状态，修复能力本就受限。每一次饮酒都是一次"打击"，累积效应不容忽视。

肝脏是人体最任劳任怨的器官，却也是最不会“喊疼”的器官，早期损伤往往没有症状，当肝脏出现不舒服的信号，如乏力、黄疸、腹水时，肝脏往往已经进入了失代偿期，也就是人们常说的“中晚期”。

对于有肝病的人来说，不存在“偶尔喝一点酒是安全的”说法，不要让"偶尔喝一点"成为病情恶化的导火索，真正安全的是滴酒不沾。无论是白酒、啤酒，还是红酒、黄酒、果酒，或是其他含酒精的饮品，一律不要碰。

从今天起，请抛弃一切关于“少喝点没事”的侥幸心理。请主动戒酒，可以用一杯清茶，代替那杯伤身的酒。

请远离劝你喝酒的人，这种人不值得深交。你可以想想，你生病住院后，哪个和你喝酒的朋友有去陪护或给你医疗费？喝酒带来的疾病是不是只有你自己承受着？真正的关心理解你的人，会尊重你的“以茶代酒”。

戒酒不是束缚，而是对自己和家人最大的负责。请放下酒杯，你的肝脏会感谢你的，你的生命也会不一样。