很多人总以为白血病离日常生活很远，但他们不知道的是自己家里最“安全”的地方，可能就藏着患白血病的风险。
今天这篇文章我们就来盘盘日常生活中容易忽视的8大致癌物以及如何预防。
我们平时装修常用的黏合剂、涂料、地板砖及夹板都会或多或少释放苯和甲醛。
研究证实慢性低剂量苯暴露已被证实具有致白血病性，可能通过诱导基因组不稳定性导致
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该怎么预防？
不建议大量使用劣质密度板/刨花板家具、廉价复合地板、油性漆、地毯胶和“闻着不刺鼻就放心”的软装。
可以优先选择正规品牌、有环保检测报告的材料；板材尽量选ENF/E0/E1级，选择具有低含量挥发性有机化合物（VOC）涂料，地板选实木或瓷砖，家具选实木、金属、玻璃等少胶少漆材质[1]。
记住：没有真正的“零甲醛”，关键是少用胶、少堆料、多通风。
入住前最好请正规机构检测，合格再住[1]。
一些劣质产品可能掺杂甲醛、乙醛，燃烧时挥发更快。
别在密闭卧室长期点；选正规品牌，少用浓香型。
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孩子啃咬劣质玩具，可能把有害物吃进去；发黄的塑料瓶、塑料碗说明老化，可能释放双酚A、三氯乙烯等。
别老是用塑料矿泉水瓶长期装油醋调料，别把老化塑料碗放灶台边。
孩子的玩具一定要认准3C标志，家里的餐具优选玻璃、陶瓷、不锈钢。
涂层一旦破损，高温下可能释放PFC（全氟碳化物），这是一种有毒物质，劣质锅体还可能析出重金属。
所以家里的锅一旦涂层花了就该换了，别舍不得。
劣质徽章在高温密闭房间里，胶水和塑料包装可能释放大量甲醛。
小物件别堆在卧室、车里暴晒。
另外几个容易漏掉的角落：劣质仿瓷碗别装滚烫、酸性食物；杀虫剂、樟脑丸别在儿童房长期用；新衣服先洗再穿；染发剂少用、选正规产品。
香烟里含有苯、乌拉坦、亚硝胺，还有部分放射性物质，可能与AML的发病风险增加有关[1]。
最好自己不要抽烟或者把烟戒掉，尽量远离二手烟；家里有人抽过烟，窗帘、沙发、墙面残留的三手烟也可能被孩子摸到、吸到。
最实用的一条：家里不设吸烟区，阳台抽完也别马上抱孩子[1]。
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机动车尾气是环境苯的主要来源之一。
研究说明居住在交通高密度区或石油化工区附近的儿童，其白血病发病风险可能随苯暴露水平升高而增加[2-3]。
住在主干道、化工园区附近的家庭，高峰期尽量把靠近街道的窗户都关严实了；把空气净化器打开，净化器最好选选带活性炭滤网的，并定期换芯；买房租房尽量避开主干道和园区下风向[3]。
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X线、CT、γ射线等电离辐射是明确的白血病危险因素[1，4]。
普通胸片、牙片剂量较低，CT相对高一些，PET-CT/核医学检查更高。x射线、γ射线等电离辐射是明确的白血病致病因素。
但别因此拒绝必要的检查。
必须要做检查时，一定要听从医生的建议，并告诉医生是否怀孕、备孕以及其他疾病史；非检查部位做好防护，医生可能会让你在做检查的时候在某些部位穿上含铅用具来保护身体不受电离辐射损伤，尤其是护好甲状腺、性腺[1]。
白血病是多因素疾病，没有人能靠“避开某一种东西”获得绝对安全，但把长期、可避免的暴露一点点降下来，就是对造血系统最实在的保护。
转发给家人，从今天开窗开始。
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