引言：让肥胖“熄火”，让青春远离“糖世代”。

2025年7月11日，美国疾病控制与预防中心（CDC）发布的一项最新研究揭示了一个令人震惊的趋势：美国青少年糖尿病前期的患病率已攀升至33%。这一数字不仅创下历史新高，更凸显了年轻一代面临的重大健康危机，这一数据也为其他国家敲响了警钟。

数据背后的严峻现实

CDC的全国健康与营养调查（NHANES）显示，在12至18岁的美国青少年中，约有33%的人群处于糖尿病前期状态。这意味着他们的血糖水平已经高于正常范围，但尚未达到2型糖尿病的诊断标准。如果不及时干预，这些青少年在未来十年内发展为2型糖尿病的风险将显著增加。

肥胖是主要推手——“高糖”、“高脂肪”、“不动”等多重因素推动患病率飙升

专家分析，这一激增趋势与以下几个因素密切相关：

➤不良饮食习惯：高糖、高脂肪食品的过度摄入，以及新鲜蔬果摄入不足。

➤久坐生活方式：数字娱乐的普及导致体力活动大幅减少。

➤肥胖率上升：约五分之一的美国青少年患有肥胖症，这是糖尿病前期的主要危险因素。

➤社会经济差异：低收入家庭往往难以获得健康食品和安全的运动环境。

长期健康影响不容忽视

糖尿病前期不仅是糖尿病的“序曲”，更与多种严重健康问题相关：

➤心血管疾病风险增加：研究表明，糖尿病前期患者的心血管疾病风险比正常人高出2至3倍。

➤器官损伤：长期高血糖可能对肾脏、眼睛和神经系统造成不可逆的损害。

➤心理健康问题：青少年可能因疾病标签产生焦虑、抑郁等情绪障碍。

专家呼吁立即行动——让肥胖“熄火”，让青春远离“糖世代”

美国儿科学会（AAP）建议，所有10岁以上的超重青少年应定期接受糖尿病筛查。同时，专家强调，通过以下措施可有效逆转糖尿病前期：

➤生活方式干预：每天60分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

➤饮食调整：减少加工食品和含糖饮料，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的摄入。

➤家庭与学校合作：家长和教育机构需共同营造支持健康饮食和活动的社会环境。

CDC呼吁政府加大公共卫生投入，包括：

➤扩大学校营养午餐计划的健康食品选项。

➤在城市规划中增加公园和运动设施的可及性。

➤针对高风险社区开展糖尿病预防教育项目。

结语

三分之一的青少年处于糖尿病前期，这一数字不应仅仅被视为统计结果，而应成为全社会行动的号角。从家庭餐桌到学校操场，从医疗系统到政策制定，每一个环节都需要为扭转这一趋势贡献力量。唯有如此，我们才能避免让年轻一代成为“糖尿病世代”。

参考文献：

[1]https://www.healthday.com/health-news/diabetes/about-1-in-3-us-teens-now-have-prediabetes-new-cdc-data-shows

(本网站所有内容，凡注明来源为“医脉通”，版权均归医脉通所有，未经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，否则将追究法律责任，授权转载时须注明“来源：医脉通”。本网注明来源为其他媒体的内容为转载，转载仅作观点分享，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请及时联系我们。)