美国心脏协会在一篇声明中建议，儿童和青少年每天额外添加的糖分应该在6茶匙以下。

声明的第一作者Miriam Vos博士称，我们的目标推荐量对2到18岁的儿童是一致的，这对父母和公共健康工作者来说很简单。

添加糖分指的是所有糖分，包括用于烹调食物或饮料、餐中添加或单独食用的蔗糖、果糖和蜂蜜。

埃默里大学医学院儿科副教授与营养学家Vos博士称，对于多数儿童，每天添加糖分在6茶匙是健康的，可以达到的目标。

声明中还说，2岁以下的儿童不应该食用任何添加糖分的食物或饮料。此外，年龄在2到18岁的儿童和青少年每周饮用的含糖饮料应该在8盎司以下。

声明发表在8月22日的《循环》杂志上，是根据现有的关于糖分对儿童健康影响的科学研究写成的。

经常食用含有较高糖分的食物和饮料可能会导致高血压、肥胖和糖尿病，这就会增加心脏病的风险。

食用添加糖分较多食物的儿童食用的健康食物，如水果、蔬菜、全谷物和低脂乳品这类食物更少，这些食物对他们心脏健康有好处。关于多少添加糖分对儿童是安全的问题还没有确定统一的结论，所以糖分一直是食物和饮料中常见的添加物，而且儿童消耗的量一直居高不下，一般美国儿童消耗的量约为推荐量的3倍。

从2018年7月开始，美国销售的食品就必须在营养成分表中列出添加糖分的量。在此之前，最好的避免儿童饮食中添加糖分的方法是多提供有营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物、低脂乳品、瘦肉、家禽肉和鱼肉，并限制营养较少食物的量。