近日，《American Journal of Preventive Medicine》杂志发表了来自悉尼大学肌肉骨骼健康研究所的Wing S.Kwok博士的一项研究。研究显示，身体活动水平较高的中年女性在随后几年跌倒的风险较低。此外，那些经历过伤害性跌倒的人事后不太可能进行体育活动。

研究方法

本研究对澳大利亚妇女健康纵向研究中1946-1951年出生的11759例女性（2004年时患者的年龄为53-58岁）的数据进行纵向评估。

研究中共有6194例女性（53%）回答了与跌倒相关的问题，在2004-2019年每三年进行的调查中，共6826例女性（58%）报告了其身体活动水平。

根据活动时长，体力活动水平被分为以下几类：0 min/周、1~150 min/周、150~300 min/周和≥300 min/周。根据跌倒情况，被分为伤害性跌倒和非伤害性跌倒。本研究评估了患者的身体活动和跌倒之间的双向相关性。

研究结果

研究显示，与不运动的女性相比，身体活动水平1~150 min/周（OR=0.87；95%CI：0.80-0.96）、150~300 min/周（OR=0.87；95% CI：0.79-0.96）和≥300 min/周（OR=0.85；95% CI：0.78-0.93）的女性，在随后3年经历的伤害性跌倒几率更低。

报告经历非伤害性跌倒的女性，在3年后每周进行≥300 min/周运动的几率更低，之后进行不同时长运动的几率也均降低（OR=0.84；95%CI，0.77-0.92）。

研究者说

作者认为，身体活动和跌倒之间的前瞻性双向相关性不仅为通过体力活动来解决跌倒问题提供了证据，而且为跌倒后的活动促进提供了见解，尤其是在伤害性跌倒后。

尽管如此，本研究仍具有一定的局限性：①本研究结果依赖于自我报告的身体活动和跌倒数据，或存在回忆和报告偏差；②调查间隔3年且回顾上一年的跌倒情况，或低估跌倒发生率；③设备测量的身体活动与跌倒之间的关系可能与本研究中自我报告的结果存在偏差。

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